Зумба – это эффективная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских танцах и направленная на коррекцию фигуры. Зумба-фитнес – это уникальный способ поддерживать отличную физическую форму и укреплять здоровье.
Базовые шаги быстро запоминаются, они взяты из самбы, сальсы, меренге, кумбии, хип-хопа и других стилей. В целом, zumba-фитнес очень напоминает танцевальный класс, но с целенаправленным уклоном на работу определенных мышц.
Занятия zumba стимулируют похудение, помогают моделировать тело, тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают чувство ритма, пластику и учат двигаться под музыку, дарят массу приятных эмоций! Программа позволяет заниматься под зажигательную латиноамериканскую музыку, веселясь и одновременно сжигая лишние калории.
